《反省自己抽烟的检讨书》
尊敬的领导：
您好！我是贵单位的一名员工，我写这封检讨书是为了深刻反思我长期抽烟的行为，并表达我对此的懊悔和决心改正的态度。
首先，我要对我长期以来的抽烟行为表示诚挚的歉意。我意识到，抽烟不仅对我的身体健康造成了严重的危害，也给我周围的人带来了不必要的烟草烟雾。我反思自己的行为，深感愧疚和羞愧。我明白，作为一名员工，我应该以身作则，做到养生健康、积极向上。然而，我长期沉迷于抽烟这个不良习惯，给自己和别人留下了很差的印象。我深感自责，决心彻底改变自己的行为。
其次，我认识到抽烟对身体健康的巨大伤害。根据科学研究，吸烟会导致多种慢性疾病，包括肺癌、心脏病等等，这些疾病给个人和家庭带来了巨大的负担。同时，抽烟也会扰乱我在工作和生活中的正常秩序，使我更加容易疲劳，影响工作效率。正因为如此，我深感抽烟的弊端是无法弥补的，我必须坚决戒除这个不良习惯，才能成为一个真正健康积极的人。
最后，我郑重承诺，从现在开始，我将彻底戒烟，远离危害，远离烟雾。我会树立正确的健康观念，积极参与体育锻炼，保持良好的作息习惯，保持良好的心态，以更加积极健康的状态面对工作和生活。同时，我也会加强自我约束，警惕自己不再沉迷于其他不良的嗜好，以保持良好的形象和道德。
在此，我再次向您表示我深刻的歉意和懊悔之情，并真诚地向您保证，我将以饱满的热情、扎实的作风、健康的生活态度投入到工作和生活之中。我深信，通过自己的努力和改变，我一定能够通过戒烟，成为一个优秀的员工，为公司的发展做出更大的贡献。
最后，再次向您表示我的诚意和决心，希望领导和同事们能够给予我监督和支持，协助我戒烟，帮助我走出烟草的阴影，共同创造一个良好和谐的工作环境。
再次表示歉意！
此致
敬礼
XX年XX月XX日